ลองทำดูได้ผลดีมาก
1. ช่วงเช้า ยกมือไหว้สวัสดีทุกคน ที่เราเจอ
2. ช่วงบ่าย เราเดินผ่านใครเจอใคร นึก/คิด ไหว้เขาในใจ (หรือไหว้สวัสดีเขาจริงๆก็ได้ถ้าเจอคนที่รู้จัก)
3.  ก่อนนอน นั่งสมาธิ 5 นาที นึกถึง พุทธคุณ ธรรมคุณ สังฆคุณ
ลองทำดูครับ 1 อาทิตย์ ได้ผลดีเยี่ยม...ยังไม่บอกดีเรื่องอะไร รอให้คุณมาบอก

โดย. อาจารย์จัสติน